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Überbackene Tacoschalen nach italienischer Art

Überbackene Tacoschalen nach italienischer Art

Überbackene Tacoschalen nach italienischer Art - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland

  • Zubereitung

    Min

  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min

  • Portion(en)

WAS DU BRAUCHST

  • 300 g tiefgefrorenen Blattspinat
  • 150 g Champignons
  • 1 EL Öl
  • 1 Beutel KNORR Fix für Gefüllte Ofen-Paprika
  • 4 Scheiben gekochter Schinken
  • 8 Tacoschalen
  • 300 ml Tomatensaft
  • 100 g geriebener Gouda

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1279kJ
Energie (Kilokalorien)306kcal
Fett16g
davon gesättigte Fettsäuren6,6g
Kohlenhydrate17g
davon Zucker5,5g
Ballaststoffe4,2g
Eiweiß21g
Salz4,2g
Mehr
  • 1 Spinat auftauen und gut ausdrücken. Champignons putzen, in Scheiben schneiden.
  • 2 Öl erhitzen und Champignons bei mittlerer Hitze 4 Minuten braten. Spinat zugeben und kurz mitbraten.
  • 3 Beutelinhalt KNORR Fix für Gefüllte Ofen-Paprika in 300 ml Tomatensaft einrühren, zugießen und ca. 2 Minuten bei mittlerer Hitze kochen. Schinken würfeln und zugeben.
  • 4 Spinat-Pilzmischung in Tacoschalen füllen, in eine feuerfeste Form setzen und mit Käse bestreuen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft 175 °C) ca. 10 Minuten backen.