WAS DU BRAUCHST
- 300 g tiefgefrorenen Blattspinat
- 150 g Champignons
- 1 EL Öl
- 1 Beutel KNORR Fix für Gefüllte Ofen-Paprika
- 4 Scheiben gekochter Schinken
- 8 Tacoschalen
- 300 ml Tomatensaft
- 100 g geriebener Gouda
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1279kJ
Energie (Kilokalorien)306kcal
Fett16g
davon gesättigte Fettsäuren6,6g
Kohlenhydrate17g
davon Zucker5,5g
Ballaststoffe4,2g
Eiweiß21g
Salz4,2g