Überbackene Tacoschalen nach italienischer Art
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Zubereitung
Min -
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1279kJ
Energie (Kilokalorien)306kcal
Fett16g
davon gesättigte Fettsäuren6,6g
Kohlenhydrate17g
davon Zucker5,5g
Ballaststoffe4,2g
Eiweiß21g
Salz4,2g
- 300 g tiefgefrorenen Blattspinat
- 150 g Champignons
- 1 EL Öl
- 1 Beutel KNORR Fix für Gefüllte Ofen-Paprika
- 4 Scheiben gekochter Schinken
- 8 Tacoschalen
- 300 ml Tomatensaft
- 100 g geriebener Gouda
KNORR Fix für Gefüllte Ofen-Paprika
Saftige Paprika gefüllt mit würzigem Hackfleisch und süßem Mais. Mit den KNORR Fix Produkten begeisterst du deine ganze Familie. Details anzeigenIn einem neuen Fenster öffnen
- 1 Spinat auftauen und gut ausdrücken. Champignons putzen, in Scheiben schneiden.
- 2 Öl erhitzen und Champignons bei mittlerer Hitze 4 Minuten braten. Spinat zugeben und kurz mitbraten.
- 3 Beutelinhalt KNORR Fix für Gefüllte Ofen-Paprika in 300 ml Tomatensaft einrühren, zugießen und ca. 2 Minuten bei mittlerer Hitze kochen. Schinken würfeln und zugeben.
- 4 Spinat-Pilzmischung in Tacoschalen füllen, in eine feuerfeste Form setzen und mit Käse bestreuen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft 175 °C) ca. 10 Minuten backen.