Skip to content

Was suchst du?

Linsensuppe mit Kokos und Chili

Ob edle Vorspeise oder ein feurig-exotisches Hauptgericht - dieses feine Rezept für Linsensuppe mit Kokos und Chili kommt in einem asiatischen Gewand daher.
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 100 g Zwiebeln
  • 1 rote Chilischote
  • 1 EL Öl
  • 150 g rote Linsen
  • 2 Töpfe KNORR Bouillon Pur Gemüse
  • 1 Dose Kokosmilch (400 ml)
  • 1/2 TL Kurkuma
  • Jodsalz
  • 1/2 Bund frischer Koriander

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1587kJ
Energie (Kilokalorien)374kcal
Fett24g
davon gesättigte Fettsäuren17g
Kohlenhydrate25g
davon Zucker5,4g
Ballaststoffe8g
Eiweiß13g
Salz3g