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Gruselige Kürbissuppe

Gruselige Kürbissuppe - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 15 g Ingwer
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Zwiebel
  • 800 g Hokkaido Kürbis
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 2 schwach geh. TL KNORR Gemüse Bouillon (Glas)
  • 4 Scheiben Vollkorntoast
  • 100 g Joghurt (1,5% Fett)
  • Pfeffer

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)801kJ
Energie (Kilokalorien)191kcal
Fett8,7g
davon gesättigte Fettsäuren1,6g
Kohlenhydrate20g
davon Zucker8,3g
Ballaststoffe4,5g
Eiweiß5,3g
Salz1,4g