Skip to content

Was suchst du?

Grünkernsuppe

Ein echter Einheizer ist diese Grünkernsuppe nach fränkischem Rezept. Ganz einfach kochen und weglöffeln.
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 200 g Zucchini
  • 1 Möhre
  • 50 g Lauch (Porree)
  • 2 EL Sonnenblumenkerne
  • 1 Btl. KNORR Feinschmecker Fränkische Grünkerncreme Suppe

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)874kJ
Energie (Kilokalorien)210kcal
Fett9g
davon gesättigte Fettsäuren3,9g
Kohlenhydrate22g
davon Zucker6,1g
Ballaststoffe4,5g
Eiweiß8g
Salz2g