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Spargelcreme Suppe mit Hähnchen und Mais

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1672kJ
Energie (Kilokalorien)401kcal
Fett17g
davon gesättigte Fettsäuren6,2g
Kohlenhydrate32g
davon Zucker3,5g
Ballaststoffe2,6g
Eiweiß29g
Salz2,7g
  • 200 g Hähnchenbrustfilet
  • 1 EL Rapsöl
  • Jodsalz
  • weißer Pfeffer
  • 40 g 5-Minuten-Reis
  • 1 Beutel KNORR Feinschmecker Spargelcreme Suppe weiß & grün
  • 80 g Mais (aus der Dose)
  • 3 Stiele glatte Petersilie
  • Zitronensaft