Garnelen Curry
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Zubereitung
Min -
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1690kJ
Energie (Kilokalorien)404kcal
Fett24g
davon gesättigte Fettsäuren12g
Kohlenhydrate24g
davon Zucker15g
Ballaststoffe7,9g
Eiweiß20g
Salz2,3g
- 250 g tiefgekühlte Garnelen (küchenfertig)
- 1 rote Paprika
- 200 g Zucchini
- 1 reife Banane
- 2 EL Pflanzenöl
- 200 ml Kokosmilch
- 1 Beutel Knorr Natürlich Lecker! Mildes Hähnchen Curry
- Jodsalz
Knorr Natürlich Lecker! Mildes Hähnchen Curry
Knorr Natürlich Lecker! Mildes Hähnchen Curry - Feine Produkte und Rezepte | KNORR Deutschland Details anzeigenIn einem neuen Fenster öffnen
- 1 Garnelen nach Packungsanweisung auftauen lassen.
- 2 Paprika und Zucchini putzen und in Stücke bzw. Scheiben schneiden. Banane schälen und in Scheiben schneiden.
- 3 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, Gemüse zufügen und anbraten. Kokosmilch und 250 ml kaltes Wasser dazugießen, Beutelinhalt KNORR Natürlich Lecker! Mildes Hähnchen Curry einrühren und aufkochen. Bananen zufügen und 5 Minuten köcheln lassen.
- 4 Restliches Öl in einer Pfanne erhitzen, Garnelen scharf anbraten, 2-3 Minuten garen lassen und salzen. Garnelen unter das Curry heben und servieren.