Skip to content
Was suchst du?

Kichererbsensuppe

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1193kJ
Energie (Kilokalorien)286kcal
Fett12g
davon gesättigte Fettsäuren2,5g
Kohlenhydrate29g
davon Zucker6,3g
Ballaststoffe7,9g
Eiweiß11g
Salz3,1g
  • 1 unbehandelte Zitrone
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 150 g Möhren
  • 100 g Stangensellerie
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel (Cumin)
  • 2 Töpfe KNORR Bouillon Pur Delikatess
  • 500 g Kichererbsen (2 Dosen je ca. 250 g Abtropfgewicht)
  • 1 Lorbeerblatt
  • 2 EL gehackte Petersilie