Kichererbsensuppe
-
Zubereitung
Min -
-
Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1193kJ
Energie (Kilokalorien)286kcal
Fett12g
davon gesättigte Fettsäuren2,5g
Kohlenhydrate29g
davon Zucker6,3g
Ballaststoffe7,9g
Eiweiß11g
Salz3,1g
- 1 unbehandelte Zitrone
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 150 g Möhren
- 100 g Stangensellerie
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL getrockneter Oregano
- 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel (Cumin)
- 2 Töpfe KNORR Bouillon Pur Delikatess
- 500 g Kichererbsen (2 Dosen je ca. 250 g Abtropfgewicht)
- 1 Lorbeerblatt
- 2 EL gehackte Petersilie
KNORR Bouillon Pur Delikatess
Den Inhalt eines Bouillontopfes in 500ml kochendes Wasser geben, kurz umrühren, fertig. Oder geben Sie den Inhalt des Bouillontopfes direkt zu Ihrem Gericht. Details anzeigenIn einem neuen Fenster öffnen