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Kürbiscremesuppe mit knusprigen Kichererbsen in Kokosblütenzucker

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)780kJ
Energie (Kilokalorien)186kcal
Fett9g
davon gesättigte Fettsäuren5,4g
Kohlenhydrate21g
davon Zucker8,6g
Ballaststoffe1,9g
Eiweiß4g
Salz2,5g
  • 50 g Kichererbsen (aus der Dose)
  • 1 TL Kokosöl
  • 1/2 EL Kokosblütenzucker
  • 1/4 TL Kreuzkümmel
  • 1 Beutel KNORR Feinschmecker Kürbiscreme Suppe