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Kürbiscremesuppe mit cremiger Sonnenblumenkernsauce

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1311kJ
Energie (Kilokalorien)314kcal
Fett19g
davon gesättigte Fettsäuren4,8g
Kohlenhydrate24g
davon Zucker6g
Ballaststoffe3,6g
Eiweiß11g
Salz2,4g
  • 1 Beutel KNORR Feinschmecker Kürbiscreme Suppe
  • 1 kleine Knoblauchzehe
  • 50 g Sonnenblumenkerne
  • 25 g Sesam
  • 1/4 TL getrockneter Oregano