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Kürbiscremesuppe mit Chutney-Knäckebrot

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1183kJ
Energie (Kilokalorien)283kcal
Fett6,5g
davon gesättigte Fettsäuren3,3g
Kohlenhydrate45g
davon Zucker17g
Ballaststoffe6g
Eiweiß6,8g
Salz2,6g
  • 1 kleine rote Zwiebel
  • 125 g orange Cherrytomaten
  • 125 g rote Cherrytomaten
  • 1 EL Honig
  • 1 Beutel KNORR Feinschmecker Kürbiscreme Suppe
  • 1 Knoblauchzehe
  • 4 Scheiben Knäckebrot
  • 1 grosse Handvoll junger Spinat
  • 2 EL gerösteter Buchweizen (Kasha), ersatzweise gerösteter Sesam