Skip to content
Was suchst du?

Orientalischer Couscous Salat mit Kürbisspalten

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2620kJ
Energie (Kilokalorien)625kcal
Fett31g
davon gesättigte Fettsäuren4,9g
Kohlenhydrate68g
davon Zucker14g
Ballaststoffe9,2g
Eiweiß12g
Salz1,6g
  • 1 Beutel Knorr Gemüsekrönung Knusper Topping Orientalische Gewürze für Kürbis
  • 4 EL Olivenöl
  • 600 g Hokkaido Kürbis
  • 120 g Couscous
  • 1 schwach geh. TL KNORR Gemüse Bouillon (Glas)
  • 1-2 Frühlingszwiebeln
  • 1-2 Zweige Minze
  • 1/2 Bio-Zitrone
  • 50 g Granatapfelkerne
  • 1/4 TL Kreuzkümmel