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Matjessalat

Gurke und Apfel ergänzen den frischen Matjes in diesem Rezept für Matjessalat. Das schnelle Dill-Kräuter-Dressing passt perfekt.
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 1/2 Kopf Eisbergsalat
  • 4 Matjesfilets
  • 1 roter Apfel
  • 1 x Saft einer halben Zitrone
  • 1 Salatgurke
  • 1 rote Zwiebel
  • 1 Beutel KNORR Salatkrönung Dill-​Kräuter
  • 3 EL Pflanzenöl

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)925kJ
Energie (Kilokalorien)221kcal
Fett17g
davon gesättigte Fettsäuren2,8g
Kohlenhydrate5,6g
davon Zucker5,1g
Ballaststoffe1,6g
Eiweiß10g
Salz4,8g