Skip to content
Was suchst du?

Mangosalat mit Pfefferschoten und Croutinos

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)911kJ
Energie (Kilokalorien)219kcal
Fett17g
davon gesättigte Fettsäuren2,4g
Kohlenhydrate14g
davon Zucker9,4g
Ballaststoffe2,4g
Eiweiß2,1g
Salz0,93g
  • 1 Stk. Mango (frisch und reif oder Konserve, abgetropft ca. 250 g)
  • 2 rote Pfefferschoten
  • 150 g Eisbergsalat
  • 50 g Rucola
  • 1 Beutel KNORR Salatkrönung Paprika-​Kräuter
  • 3 EL Öl
  • 1 Beutel KNORR Salatkrönung Croutinos mit Paprika und Pinienkernen