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Gefüllte Tomaten

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1167kJ
Energie (Kilokalorien)279kcal
Fett7,4g
davon gesättigte Fettsäuren4,2g
Kohlenhydrate31g
davon Zucker8,6g
Ballaststoffe4,1g
Eiweiß19g
Salz1,4g
  • 100 g Parboiled Reis, z.B. Langkorn & Wild
  • 4 Fleischtomaten
  • Jodsalz, Pfeffer
  • 200 g Hähnchenbrustfilet
  • 1 Stk. Frühlingszwiebel
  • 80 g Frischkäse
  • 1 Beutel KNORR Fix für Spaghetti Bolognese