WAS DU BRAUCHST
- 125 g Feldsalat frisch
- 3 Orangen
- 1 Banane
- 2 EL Mandelblättchen
- 300 g Putenbrustfilet
- Jodsalz
- Pfeffer weiß
- 2 EL Pflanzenöl
- 1 Beutel KNORR Salatkrönung Paprika-Kräuter
- 150 g Joghurt 3,5 % Fett
- 1 TL Currypulver
- 1 Prise Zucker
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1159kJ
Energie (Kilokalorien)277kcal
Fett11g
davon gesättigte Fettsäuren2,3g
Kohlenhydrate18g
davon Zucker17g
Ballaststoffe3,9g
Eiweiß22g
Salz0,67g