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Bunter Gartensalat

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 450 g gemischte Blattsalate
  • 2 Stk. Möhren
  • 2 Stk. Tomaten
  • 1 Stk. Zucchini
  • 2 Beutel KNORR Salatkrönung Küchenkräuter
  • 5 - 6 EL Olivenöl

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)958kJ
Energie (Kilokalorien)229kcal
Fett20g
davon gesättigte Fettsäuren2,9g
Kohlenhydrate7,9g
davon Zucker6,7g
Ballaststoffe3,7g
Eiweiß2,7g
Salz0,91g

  • 1 Blattsalate putzen, waschen, abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke zupfen. Möhren, Tomaten und Zucchini putzen und waschen. Möhren mit dem Sparschäler der Länge nach in dünne Streifen schneiden. Tomaten in Spalten, Zucchini in Scheiben schneiden.
  • 2 Inhalt beider Beutel Salatkrönung in eine Schüssel geben. Mit 6 EL Wasser und Olivenöl gut verrühren. Vorbereitete Salatzutaten unter das fertige Salatdressing mischen.