Bunte Eisberg-Schälchen
-
Zubereitung
Min -
-
Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)858kJ
Energie (Kilokalorien)207kcal
Fett12g
davon gesättigte Fettsäuren6,9g
Kohlenhydrate10g
davon Zucker7,8g
Ballaststoffe3g
Eiweiß11g
Salz0,89g
- 1 Eisbergsalat
- 1 rote Paprikaschote
- 2 Frühlingszwiebeln
- 100 g Emmentaler
- 1 Beutel KNORR Salatkrönung Würzige Gartenkräuter
- 150 g Vollmilchjoghurt
- 3 EL Milch
- 1 Beutel KNORR Salatkrönung Croutinos mit Sonnenblumenkernen
- 1 Salatblätter einzeln ablösen und waschen. Die mittleren Blätter als "Schälchen" beiseitestellen und die restlichen Blätter klein schneiden.
- 2 Paprika waschen, entkernen und in Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in dünne Ringe schneiden. Käse in Streifen schneiden. Alle Salatzutaten mischen und in die Eisbergschälchen füllen.
- 3 Zuletzt Beutelinhalt KNORR Salatkrönung mit Joghurt und Milch verrühren und über den Salat geben. Mit Croutinos garnieren.