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Penne mit Meeresfrüchten

Wir zeigen, dass Rezepte mit Meeresfrüchten nicht schwierig sein müssen. In nur 25 Minuten ist dieses leckere Gericht fertig.
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 250 g Penne
  • 200 g Zucchini
  • 100 g Kirschtomaten
  • 250 g Meeresfrüchte (aufgetaut)
  • 2 EL Olivenöl
  • 200 ml Kochcreme mit pflanzlichen Fetten (15% Fett)
  • 1 Beutel Knorr Natürlich Lecker! Tagliatelle mit Lachs
  • 50 g schwarze Oliven
  • Oregano zum Garnieren

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2699kJ
Energie (Kilokalorien)645kcal
Fett24g
davon gesättigte Fettsäuren5,4g
Kohlenhydrate72g
davon Zucker5,9g
Ballaststoffe7,1g
Eiweiß30g
Salz3,1g

  • 1 Penne nach Packungsanweisung kochen.
  • 2 Zucchini waschen und in ca. 1 cm große Streifen schneiden. Kirschtomaten waschen und halbieren. Aufgetaute Meeresfrüchte trocken tupfen.
  • 3 1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Zucchini zugeben und 3 Minuten anbraten. Meeresfrüchte und Tomaten zufügen und weitere 2 Minuten braten.
  • 4 Kochcreme und 200 ml kaltes Wasser hinzugeben, Beutelinhalt KNORR Natürlich Lecker! Tagliatelle mit Lachs einrühren, aufkochen, Oliven unterheben und 4 Minuten köcheln lassen.
  • 5 Gekochte Penne unterheben, mit Oregano garnieren und gleich servieren.