Pasta mit feuriger Tomatensauce
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2205kJ
Energie (Kilokalorien)528kcal
Fett10g
davon gesättigte Fettsäuren1,6g
Kohlenhydrate87g
davon Zucker11g
Ballaststoffe10g
Eiweiß18g
Salz3g
- 300 g Pasta (z.B. Spaghetti)
- 100 g Lauchzwiebeln
- 1 EL Olivenöl
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 1 Btl. Knorr Natürlich Lecker! Chili con Carne
- 50 ml Sojacreme (zum Kochen und Verfeinern) 17% Fett
- Basilikum zum Garnieren
- 1 Pasta nach Packungsanweisung zubereiten.
- 2 Lauchzwiebeln putzen und in Ringe schneiden. Im heißen Olivenöl dünsten. Tomaten und 150 ml Wasser zufügen. Beutelinhalt KNORR Natürlich Lecker! einrühren und unter Rühren aufkochen. Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 5 Minuten köcheln lassen.
- 3 Sojacreme zugießen und kurz erhitzen. Pasta mit feuriger Tomatensauce servieren und mit Basilikum bestreuen.
Tipp für mehr Vielfalt
Unser Versprechen
Dieses Gericht ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für die Umwelt.