Pasta mit feuriger Tomatensauce
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Zubereitung
Min -
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2205kJ
Energie (Kilokalorien)528kcal
Fett10g
davon gesättigte Fettsäuren1,6g
Kohlenhydrate87g
davon Zucker11g
Ballaststoffe10g
Eiweiß18g
Salz3g
- 300 g Pasta (z.B. Spaghetti)
- 100 g Lauchzwiebeln
- 1 EL Olivenöl
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 1 Btl. Knorr Natürlich Lecker! Chili con Carne
- 50 ml Sojacreme (zum Kochen und Verfeinern) 17% Fett
- Basilikum zum Garnieren
- 1 Pasta nach Packungsanweisung zubereiten.
- 2 Lauchzwiebeln putzen und in Ringe schneiden. Im heißen Olivenöl dünsten. Tomaten und 150 ml Wasser zufügen. Beutelinhalt KNORR Natürlich Lecker! einrühren und unter Rühren aufkochen. Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 5 Minuten köcheln lassen.
- 3 Sojacreme zugießen und kurz erhitzen. Pasta mit feuriger Tomatensauce servieren und mit Basilikum bestreuen.