WAS DU BRAUCHST
- 500 g gemischte Pilze
- 4 Knoblauchzehen
- 300 g junger Spinat frisch
- 2 EL Pflanzenöl
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 1 Topf KNORR Bouillon Pur Gemüse
- 250 g Fusilli Nudeln
- 25 g geriebener Parmesan oder anderer Hartkäse
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2142kJ
Energie (Kilokalorien)513kcal
Fett16g
davon gesättigte Fettsäuren3,5g
Kohlenhydrate63g
davon Zucker4,1g
Ballaststoffe8,6g
Eiweiß23g
Salz3g