WAS DU BRAUCHST
- 100 g bunte Spiralnudeln
- Jodsalz
- 150 g Champignons
- 40 g Salami in Scheiben
- 1 kleine Dose (Abtropfgewicht 140 g) Mais (140 g Abtropfgewicht)
- 60 g tiefgekühlte Erbsen
- 1 EL Öl
- 1 Beutel KNORR Fix für Rahm-Champignons
- Pfeffer
- 3 Eier
- 150 ml Sahne oder Rama Cremefine zum Kochen (15 % Fett)
- 1 (100 g) Tomate
- 50 g geriebener Käse (z.B. Emmentaler)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1928kJ
Energie (Kilokalorien)461kcal
Fett29g
davon gesättigte Fettsäuren14g
Kohlenhydrate31g
davon Zucker4,3g
Ballaststoffe4g
Eiweiß18g
Salz1,6g