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Nasi mit Naturreis

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2138kJ
Energie (Kilokalorien)510kcal
Fett18g
davon gesättigte Fettsäuren3,6g
Kohlenhydrate65g
davon Zucker7,8g
Ballaststoffe6,7g
Eiweiß18g
Salz1,6g
  • 300 g Naturreis
  • 200 g frischer Grünkohl
  • 200 g Pak Choi
  • 90 g rote Zwiebel
  • 250 g braune Champignons
  • 3 EL Pflanzenöl
  • 2 TL süße Sojasauce
  • 1 Beutel KNORR Natürlich Lecker! Gebratene Nudeln
  • 4 Eier (Größe M)