WAS DU BRAUCHST
- 250 g Spiralnudeln
- Jodsalz
- 100 g tiefgekühlte grüne Erbsen
- 1 rote Paprika
- 100 g Fleischwurst
- 1 Dose (Abtropfgewicht 140 g) Mais (Abtropfgewicht 140 g)
- 100 g KNORR Salatcreme
- 150 g Joghurt (0,1 % Fett)
- 3 EL Balsamico bianco (weißer Balsamessig)
- Pfeffer
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1278kJ
Energie (Kilokalorien)306kcal
Fett10g
davon gesättigte Fettsäuren2,4g
Kohlenhydrate40g
davon Zucker5,9g
Ballaststoffe4,9g
Eiweiß11g
Salz0,88g