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Kichererbsengemüse mit Bulgur

Kichererbsengemüse mit Bulgur - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 150 g Bulgur
  • 150 g Lauch
  • 250 g Zucchini
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Beutel KNORR Natürlich Lecker! Tomaten Bolognese
  • 1 Dose (425 ml) Kichererbsen (Abtropfgewicht 250 g)
  • 1 EL gehackte Petersilie

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1831kJ
Energie (Kilokalorien)440kcal
Fett13g
davon gesättigte Fettsäuren2g
Kohlenhydrate60g
davon Zucker8,9g
Ballaststoffe12g
Eiweiß14g
Salz2,3g