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Hirsotto

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  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1451kJ
Energie (Kilokalorien)347kcal
Fett13g
davon gesättigte Fettsäuren3,1g
Kohlenhydrate45g
davon Zucker2,4g
Ballaststoffe3,7g
Eiweiß11g
Salz1,5g
  • 10 g getrocknete Morcheln
  • 1 TL KNORR Delikatess Brühe (Glas)
  • 3 Schalotten
  • 1/2 Topf Kerbel (oder glatte Petersilie)
  • 1 EL Olivenöl
  • 125 g Hirse
  • 20 g geriebener Parmesan oder vegetarischer Hartkäse
  • Jodsalz
  • Pfeffer