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Grüner Reis

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    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1495kJ
Energie (Kilokalorien)357kcal
Fett11g
davon gesättigte Fettsäuren1,7g
Kohlenhydrate55g
davon Zucker2,1g
Ballaststoffe3,3g
Eiweiß7,1g
Salz1,5g
  • 2 mittelgroße Zwiebeln
  • 4 Knoblauchzehen
  • 1/2 - 1 rote Chilischote
  • 1 Bund Petersilie
  • 2 Zweige Thymian
  • 3 EL Pflanzenöl
  • 250 g Langkornreis
  • ca. 600 ml KNORR Hühner Kraftbouillon (Dose)
  • 100 g Erbsen grün tiefgefroren