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Gemüse-Nudeln mit Putenbrust

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2677kJ
Energie (Kilokalorien)641kcal
Fett18g
davon gesättigte Fettsäuren5,1g
Kohlenhydrate79g
davon Zucker7,3g
Ballaststoffe8,2g
Eiweiß35g
Salz0,92g
  • 200 g Nudeln, z.B. Penne rigate
  • 1 Prise Jodsalz
  • 1 Zucchini
  • 2 Tomaten
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 2 Knoblauchzehen
  • 150 g Putenbrustfilet
  • 1-2 EL Olivenöl
  • 1/2 schwach geh. TL KNORR Hühner Kraftbouillon (Dose)
  • 1-2 EL Frischkäse
  • 3 Stiele Thymian
  • 1 Prise Pfeffer