Was suchst du?

Gemüse-Nudel-Fleckerl

Gemüse-Nudel-Fleckerl - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 8 Lasagneplatten (ohne Vorkochen)
  • 150 g gekochter Schinken
  • 300 g Lauch (Porree)
  • 500 g Blumenkohl
  • 1 EL Öl
  • 375 ml Milch
  • 1 Beutel KNORR Fix für Spaghetti alla Carbonara

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2039kJ
Energie (Kilokalorien)489kcal
Fett17g
davon gesättigte Fettsäuren6,6g
Kohlenhydrate53g
davon Zucker11g
Ballaststoffe7,2g
Eiweiß26g
Salz2,9g

  • 1 Lasagneplatten in nicht zu kleine Stücke brechen und in reichlich kochendem Wasser ca. 5 Minuten garen. Abgießen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen.
  • 2 Schinken in Streifen schneiden. Lauch putzen, waschen und in Ringe schneiden. Blumenkohl in kleine Röschen teilen.
  • 3 Lauchringe und Blumenkohlröschen in einer großen Pfanne im heißen Öl hell dünsten. Milch zugießen, Beutelinhalt KNORR Fix Spaghetti alla Carbonara einrühren und aufkochen. Zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 12 Minuten garen.
  • 4 Nudelfleckerl und Schinkenstreifen untermischen und heiß werden lassen.