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Gefüllte Tomaten

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1084kJ
Energie (Kilokalorien)259kcal
Fett7,2g
davon gesättigte Fettsäuren4,2g
Kohlenhydrate29g
davon Zucker6,1g
Ballaststoffe2,8g
Eiweiß18g
Salz1,4g
  • 100 g Parboiled Reis, z.B. Langkorn & Wild
  • 4 Fleischtomaten
  • Jodsalz, Pfeffer
  • 200 g Hähnchenbrustfilet
  • 1 Stk. Frühlingszwiebel
  • 80 g Frischkäse
  • 1 Beutel KNORR Fix für Spaghetti Bolognese