Frittata
-
Zubereitung
Min -
-
Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2322kJ
Energie (Kilokalorien)555kcal
Fett42g
davon gesättigte Fettsäuren12g
Kohlenhydrate21g
davon Zucker8,6g
Ballaststoffe4,8g
Eiweiß22g
Salz1,9g
- 70 g Zwiebeln
- 150 g Zucchini
- 150 g rote Paprika
- 150 g gelbe Paprika
- 5 EL Olivenöl
- 300 g gekochte Kartoffeln
- 1 gestrichener TL scharfes Paprikapulver
- Jodsalz
- 75 ml Schlagsahne
- 6 Stk. Eier (L)
- 100 g geriebener Parmesan oder anderer Hartkäse
- 2 schwach geh. TL KNORR Gemüse Bouillon (Glas)
- 1 TL getrockneter Thymian
- 1 TL getrockneter Majoran
- Pfeffer
- 1 gestrichener EL Mehl
- 20 g Pinienkerne
- 1/2 Bund Petersilie
KNORR Gemüse Bouillon (Glas)
KNORR Gemüse Bouillon (Glas) - Feine Produkte und Rezepte | KNORR Deutschland Details anzeigenIn einem neuen Fenster öffnen