Skip to content
Was suchst du?

Blumenkohl Gratin mit Sesamkruste

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1457kJ
Energie (Kilokalorien)350kcal
Fett12g
davon gesättigte Fettsäuren3,7g
Kohlenhydrate44g
davon Zucker6,9g
Ballaststoffe7,9g
Eiweiß10g
Salz1,3g
  • 600 g festkochende Kartoffeln
  • 400 g Blumenkohlröschen
  • 1 Beutel KNORR NATÜRLICH LECKER! Fix Blumenkohl-Broccoli Gratin
  • 100 ml Kochcreme mit pflanzlichen Fetten (15% Fett)
  • 40 g Frühlingszwiebeln
  • 100 g geriebener Käse, fettarm (17 % F.i.Tr.)
  • 25 g Sesam