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Wirsingeintopf

Wärmt von innen: Wirsingeintopf - ein Rezept, das wir vor allem an kalten Tagen lieben.
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 250 g Wirsingkohl
  • 200 g Möhren
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 2 Würfel KNORR Fleisch Suppe
  • 80 g Vollkornnudeln (Hörnchen)
  • 100 g gekochter Schinken (im Stück)
  • 2 EL Pinienkerne
  • 1 EL gehackte Petersilie
  • gemahlene Muskatnuss
  • Pfeffer weiß
  • Jodsalz

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1029kJ
Energie (Kilokalorien)246kcal
Fett13g
davon gesättigte Fettsäuren2,7g
Kohlenhydrate18g
davon Zucker5,1g
Ballaststoffe5,4g
Eiweiß11g
Salz3g