WAS DU BRAUCHST
- 400 g Kartoffeln
- 250 g Grünkohl frisch
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 rote Paprika
- 1 kleine Dose (425 ml) weiße Bohnen (250 g Abtropfgewicht)
- 2 EL Pflanzenöl
- 2 EL Tomatenmark
- 1 EL KNORR Mein Würzgeheimnis Italienisch für Pasta & Lasagne
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1526kJ
Energie (Kilokalorien)366kcal
Fett11g
davon gesättigte Fettsäuren1,6g
Kohlenhydrate42g
davon Zucker12g
Ballaststoffe12g
Eiweiß16g
Salz1,7g