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Vegetarisches Fondue

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)535kJ
Energie (Kilokalorien)128kcal
Fett3,9g
davon gesättigte Fettsäuren0,4g
Kohlenhydrate13g
davon Zucker9,5g
Ballaststoffe5,7g
Eiweiß7,2g
Salz1,7g
  • 1 Zucchini
  • 8 Champignons
  • 8 Maiskölbchen
  • 500 g Broccoli
  • 1 kleiner Kopf Blumenkohl
  • 40 g KNORR Delikatess Brühe (Glas)
  • 4 EL KNORR Grillsauce Chili
  • 4 EL KNORR Grillsauce Karibik
  • 1 Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden. Broccoli und Blumenkohl in kleine Röschen teilen. Alles in Schalen bereitstellen.
  • 2 2 l Wasser aufkochen und KNORR Delikatess Brühe einrühren. Brühe in den Fonduetopf füllen.
  • 3 Gemüse auf Spießen für ein paar Minuten in der Brühe garen. Mit den KNORR Grillsaucen servieren.