Skip to content
Was suchst du?

Vegetarisches Chili

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1997kJ
Energie (Kilokalorien)472kcal
Fett9,8g
davon gesättigte Fettsäuren1,1g
Kohlenhydrate66g
davon Zucker13g
Ballaststoffe14g
Eiweiß24g
Salz2,9g
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 Kartoffeln
  • 200 g rote Linsen
  • 2 EL Öl
  • 2 Beutel KNORR Fix für Tomaten Bolognese
  • 1 Dose (Abtropfgewicht 250 g) Kidneybohnen
  • 1 Dose (Abtropfgewicht 285 g) Mais
  • Cayennepfeffer