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Vegane Süßkartoffel-Wedges mit buntem Gemüse

Vegane Süßkartoffel-Wedges mit buntem Gemüse - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 500 g Süßkartoffeln
  • 250 g Rote Beete
  • 350 g Karotten
  • 2 Knoblauchzehen
  • 8 Stiele Thymian
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 EL Brauner Zucker
  • 1/2 TL Paprika-Gewürz
  • Jodsalz, Pfeffer
  • 350 g Champignons
  • 1 TL KNORR Bio Gemüsebrühe
  • 100 g Rote-Beete-Sprossen

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1465kJ
Energie (Kilokalorien)350kcal
Fett12g
davon gesättigte Fettsäuren2g
Kohlenhydrate46g
davon Zucker21g
Ballaststoffe9,7g
Eiweiß8,1g
Salz0,61g

  • 1 Süßkartoffeln waschen und in gleich große Spalten schneiden. Rote Beete und Karotten schälen und ebenfalls auf die gleiche Größe schneiden. Backofen auf 210 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  • 2 Knoblauch schälen, fein hacken und zusammen mit Thymian, Olivenöl, braunem Zucker und Paprika-Gewürz in einer Schüssel verrühren.
  • 3 Das vorbereitete Gemüse in eine große Schüssel geben und mit dem Kräutermix beträufeln. Alles gut durchmischen und auf das Backblech legen. Dabei darauf achten, dass das Gemüse nicht übereinander liegt. Im vorgeheizten Backofen für 35-40 Minuten goldbraun backen. Anschließend mit Salz und Pfeffer würzen.
  • 4 Die Pilze putzen und vierteln. KNORR Bio Gemüse Brühe mit 250 ml Wasser in einem Topf erhitzen. Die Pilze dazugeben und für 2-3 Minuten auf kleiner Flamme bissfest garen.
  • 5 Die Gemüsespalten auf den Tellern verteilen, Pilze dazu anrichten und mit frischen Rote-Beete-Sprossen dekorieren.