Tomatenquiche
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Zubereitung
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Vorbereitung
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Portion(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)612kJ
Energie (Kilokalorien)146kcal
Fett9,7g
davon gesättigte Fettsäuren5,7g
Kohlenhydrate9,9g
davon Zucker2,1g
Ballaststoffe0,9g
Eiweiß4,3g
Salz0,67g
- 1 TL Margarine
- 1 Rolle Blätterteig (aus dem Kühlregal)
- 1/2 Bund Basilikum
- 1 Beutel KNORR Fix für Nudel-Broccoli Auflauf
- 100 g Magerquark
- 3 Eier
- 500 g mittelgroße Tomaten
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