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Spinat-Semmelknödel

Spinat-Semmelknödel - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 3 Brötchen vom Vortag
  • 150 ml Milch 1,5% Fett
  • 250 g Champignons
  • 700 g Spinat
  • 1 Zwiebel
  • 2 EL Rapsöl
  • 1 Ei
  • 2 EL Paniermehl (oder Semmelbrösel)
  • 2 EL Mehl
  • Jodsalz, Pfeffer
  • 50 g magere Schinkenwürfel
  • 1 Innenpäckchen KNORR Rahm Soße

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1946kJ
Energie (Kilokalorien)465kcal
Fett17g
davon gesättigte Fettsäuren4,2g
Kohlenhydrate50g
davon Zucker9,6g
Ballaststoffe7,4g
Eiweiß23g
Salz3,4g

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