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Spinat nach türkischer Art

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1714kJ
Energie (Kilokalorien)410kcal
Fett30g
davon gesättigte Fettsäuren14g
Kohlenhydrate13g
davon Zucker9g
Ballaststoffe6,2g
Eiweiß19g
Salz3,6g
  • 450 g gefrorener Blattspinat
  • 1 Zwiebel
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Beutel KNORR Fix für Ofen-Makkaroni alla mamma
  • 2 Tomaten
  • 200 g Schafskäse
  • 2 EL gerösteter Sesam
  • 1 Gefrorenen Blattspinat in einem kleinen Topf auftauen. Zwiebel schälen und würfeln.
  • 2 Zwiebelwürfel im heißen Olivenöl dünsten. Abgetropften Blattspinat zufügen und mitdünsten. 400 ml kaltes Wasser zugießen, Beutelinhalt KNORR Fix für Ofen-Makkaroni alla mamma einrühren und aufkochen. Tomaten waschen, entkernen und das Fruchtfleisch würfeln. Unter den Spinat mischen und alles in einer Auflaufform verteilen.
  • 3 Schafskäse zerkrümeln, mit geröstetem Sesam mischen und darüber streuen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft: 175 °C) ca. 10 Minuten heiß werden lassen.

Tipp für mehr Vielfalt


Unser Versprechen

Dieses Gericht ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für die Umwelt.