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Quinotto mit Pak Choi

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1432kJ
Energie (Kilokalorien)341kcal
Fett14g
davon gesättigte Fettsäuren2,9g
Kohlenhydrate39g
davon Zucker8,1g
Ballaststoffe7,5g
Eiweiß12g
Salz2g
  • 1 Zwiebel
  • 2 EL Olivenöl
  • 200 g Quinoa
  • 2 geh. TL KNORR Gemüse Bouillon Thymian & Petersilie (Glas)
  • 500 g Pak Choi
  • 250 g Rote Beete, gegart
  • 40 g geriebener Parmesan