WAS DU BRAUCHST
- 100 g Champignons
- 1 kleine rote Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Packung Mondamin Pizzateig
- 1 Pkg. KNORR Tomato al Gusto Kräuter
- Pfeffer
- 1 Prise Zucker
- 100 g Spinat (tiefgekühlt, aufgetaut)
- 40 g Salami (in Scheiben)
- 80 g Thunfisch (in Öl, Konserve)
- 150 g Pizza-Käse (gerieben)
- Backpapier
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1601kJ
Energie (Kilokalorien)400kcal
Fett19g
davon gesättigte Fettsäuren9,8g
Kohlenhydrate42g
davon Zucker3,1g
Ballaststoffe3g
Eiweiß13g
Salz2g