WAS DU BRAUCHST
- 450 g tiefgekühlter Blattspinat
- 1 Zwiebel
- 1-2 Knoblauchzehen
- 3 EL Olivenöl
- 1 Pkg. KNORR Tomato al Gusto All' Arrabbiata
- Jodsalz
- Pfeffer
- Muskatnuss
- evtl. Cayennepfeffer
- 4 Eier
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)944kJ
Energie (Kilokalorien)228kcal
Fett16g
davon gesättigte Fettsäuren3,2g
Kohlenhydrate6,4g
davon Zucker5,8g
Ballaststoffe3,4g
Eiweiß11g
Salz1,3g