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Ofengemüse mit Guacamole

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1461kJ
Energie (Kilokalorien)349kcal
Fett18g
davon gesättigte Fettsäuren3,4g
Kohlenhydrate36g
davon Zucker15g
Ballaststoffe9,4g
Eiweiß5g
Salz0,97g
  • 400 g Süßkartoffeln
  • 400 g Rote Beete
  • 300 g Petersilienwurzeln
  • 1 schwach geh. TL KNORR Gemüse Bouillon (Glas)
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 Avocado
  • 1 Spritzer Zitronensaft
  • 1/4 TL Jodsalz
  • Pfeffer