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Mangosalat mit roten Zwiebeln und Pfefferschoten

Mangosalat mit roten Zwiebeln und Pfefferschoten - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 2 Scheiben Brot nach Wahl (z.B. Nussbrot)
  • 2 EL Margarine oder Butter
  • 2 rote Zwiebeln
  • 1 EL Honig
  • 1 EL Obstessig
  • Jodsalz
  • 200 g Eisbergsalat
  • 2 rote Pfefferschoten
  • 1 aromatische, reife Mango
  • 4 EL Orangensaft
  • 2 Beutel KNORR Salatkrönung 7-Kräuter
  • 4 EL Öl

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1262kJ
Energie (Kilokalorien)302kcal
Fett19g
davon gesättigte Fettsäuren3,3g
Kohlenhydrate27g
davon Zucker17g
Ballaststoffe4,4g
Eiweiß3,2g
Salz1,2g