WAS DU BRAUCHST
- 2 Scheiben Brot nach Wahl (z.B. Nussbrot)
- 2 EL Margarine oder Butter
- 2 rote Zwiebeln
- 1 EL Honig
- 1 EL Obstessig
- Jodsalz
- 200 g Eisbergsalat
- 2 rote Pfefferschoten
- 1 aromatische, reife Mango
- 4 EL Orangensaft
- 2 Beutel KNORR Salatkrönung 7-Kräuter
- 4 EL Öl
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1262kJ
Energie (Kilokalorien)302kcal
Fett19g
davon gesättigte Fettsäuren3,3g
Kohlenhydrate27g
davon Zucker17g
Ballaststoffe4,4g
Eiweiß3,2g
Salz1,2g