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Maiskölbchen

Maiskölbchen - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 400 g Hähnchenbrustfilet
  • 1 Glas Maiskölbchen (Abtropfgewicht ca. 200 g)
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 walnussgroßes Stück Ingwer
  • 3 Frühlingszwiebeln
  • 1 rote Paprikaschote
  • 80 g Shiitake-Pilze
  • 100 g frische Zuckerschoten
  • 5 EL Sesamöl
  • 1 TL Zucker
  • 100 ml KNORR Hühner Kraftbouillon
  • 2 TL MONDAMIN Feine Speisestärke
  • Pfeffer
  • gemahlener Koriander
  • 1 EL Fischsauce (ersatzweise Sojasauce)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1409kJ
Energie (Kilokalorien)337kcal
Fett19g
davon gesättigte Fettsäuren2,6g
Kohlenhydrate15g
davon Zucker7,5g
Ballaststoffe3,7g
Eiweiß26g
Salz0,99g