WAS DU BRAUCHST
- 1 Stange Lauch
- 200 g Chinakohl frisch
- 1 kleine Dose Mais (Abtropfgewicht 140 g)
- 1 Beutel KNORR Salatkrönung Würzige Gartenkräuter
- 3 EL Pflanzenöl
- 1 TL Zuckerrübensirup (oder brauner Zucker)
- 1 Prise gemahlenen Kümmel
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)628kJ
Energie (Kilokalorien)151kcal
Fett11g
davon gesättigte Fettsäuren1,6g
Kohlenhydrate8,5g
davon Zucker4,6g
Ballaststoffe2,4g
Eiweiß2,3g
Salz0,7g