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Kidney Bohnen Chili

Kidney Bohnen Chili - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 1 gelbe Paprika
  • ½ - 1 rote Chilischote
  • 1 EL Pflanzenöl
  • 1 Beutel Knorr Natürlich Lecker! Lauch-Käse Suppe mit Hackfleisch
  • 100 ml Sojacreme (zum Kochen und Verfeinern) 17% Fett
  • 1 Dose Kidney Bohnen (Abtropfgewicht 265 g)
  • 100 g Kirschtomaten

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1122kJ
Energie (Kilokalorien)268kcal
Fett12g
davon gesättigte Fettsäuren1,8g
Kohlenhydrate24g
davon Zucker7,4g
Ballaststoffe12g
Eiweiß11g
Salz1,8g

  • 1 Paprika putzen und in Stücke schneiden. Chilischote entkernen und in Ringe schneiden.
  • 2 Paprika in einem Topf im heißen Öl anbraten. 300 ml kaltes Wasser zugießen und Beutelinhalt KNORR Natürlich Lecker! Lauch-Käse Suppe einrühren. Sojacreme zufügen und unter Rühren aufkochen.
  • 3 Abgetropfte Bohnen, Chili und halbierte Kirschtomaten zufügen und bei schwacher Hitze 5 Minuten kochen.