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Kichererbsengemüse mit Bulgur

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1826kJ
Energie (Kilokalorien)439kcal
Fett13g
davon gesättigte Fettsäuren2g
Kohlenhydrate60g
davon Zucker6,6g
Ballaststoffe12g
Eiweiß14g
Salz2,2g
  • 150 g Bulgur
  • 150 g Lauch
  • 250 g Zucchini
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Beutel KNORR Natürlich lecker! Fix Tomaten Bolognese
  • 1 Dose (425 ml) Kichererbsen (Abtropfgewicht 250 g)
  • 1 EL gehackte Petersilie