Herzhafter Zucchinikuchen vom Blech
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2233kJ
Energie (Kilokalorien)534kcal
Fett27g
davon gesättigte Fettsäuren7,2g
Kohlenhydrate49g
davon Zucker7,4g
Ballaststoffe4,8g
Eiweiß20g
Salz2g
- 700 g Zucchini
- 7 EL Pflanzenöl
- 125 g Schinkenspeckwürfel
- 100 g Buchweizenmehl
- 200 g Dinkelmehl (Type 630)
- 1 Päckchen Backpulver
- 1/2 TL Jodsalz
- 150 g Magerquark
- 6 EL Milch 1,5% Fett
- 300 g Saure Sahne 10 % Fett
- 3 Eier (Größe M)
- 1 Beutel KNORR Natürlich Lecker! Zwiebel Suppe
- 1/2 TL weißer Pfeffer
- 1 Zucchini putzen und grob reiben. Mit den Händen ausdrücken. Schinkenspeckwürfel in einer Pfanne in 1 EL Öl anbraten. Zucchini zugeben und mitbraten, bis die austretende Flüssigkeit verkocht ist.
- 2 Buchweizenmehl, Dinkelmehl, Backpulver und Salz in einer Schüssel mischen. Quark, Milch und 6 EL Öl zufügen. Mit den Knethaken des Rührgerätes zu einem glatten Teig verarbeiten. Teig auf einer bemehlen Arbeitsfläche noch einmal durchkneten und anschließend in Blechgröße ausrollen. Backblech mit Backpapier auslegen. Den Teig darauf geben und einen kleinen Rand bilden.
- 3 Saure Sahne, Eier, Knorr Natürlich Lecker! Zwiebel Suppe und Pfeffer in einer Schüssel verrühren. Zucchini Mischung zugeben und gut untermischen. Füllung auf dem Teigboden gleichmäßig verteilen.
- 4 Zucchinikuchen im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft: 180 °C) auf der 2. Schiene von unten ca. 30 Minuten backen. Herausnehmen, kurz abkühlen lassen und in Stücke schneiden.