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Hähnchen auf Fenchel

Hähnchen auf Fenchel - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


WAS DU BRAUCHST

  • 3 Hähnchenkeulen à 200 g
  • Jodsalz
  • Pfeffer weiß
  • 1 große Fenchelknollen
  • 1-2 EL Pflanzenöl
  • 1 Beutel KNORR Fix für Nudel-Hackfleisch Gratin

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1609kJ
Energie (Kilokalorien)385kcal
Fett25g
davon gesättigte Fettsäuren6,8g
Kohlenhydrate9,5g
davon Zucker6,8g
Ballaststoffe3,2g
Eiweiß30g
Salz2,3g

  • 1 Hähnchenschenkel salzen, pfeffern und in eine gefettete Auflaufform legen. Fenchel putzen, waschen und in kleine Streifen schneiden.
  • 2 Fenchelstreifen in einer Pfanne im heißen Öl ca. 5 Minuten dünsten und zwischen den Hähnchenschenkeln verteilen.
  • 3 Beutelinhalt KNORR Fix für Nudel-Hackfleisch-Gratin in 1/4 l (250 ml) kaltes Wasser einrühren, unter Rühren aufkochen und über dem Fleisch und dem Gemüse verteilen.
  • 4 Hähnchenschenkel im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft: 175 °C) ca. 45 Minuten garen.